|
Als zanger moet je goed in conditie blijven en daarom begon ik in 2006 (weer) met hardlopen. In 2007 begon ik last te krijgen van mijn knieën en in 2008 moest ik noodgedwongen stoppen met hardlopen. In 2009 besloot ik om het medische circuit in te gaan: orthopeed (foto's en MRI), sportarts, fysiotherapeut, podotherapeut... Er was niks aan de hand met mijn knieën en ik had enigszins platvoeten. Maar zodra ik in mijn aangemeten loopschoenen/zolen begon te lopen, kreeg ik na 10 minuten al last van mijn knieën, rara?
Met alle kennis die ik heb van CVT dacht ik: als er niks mis is met mijn knieën, dan zal het wel aan mijn looptechniek liggen. Dus begin deze zomer begon ik toch weer langzaam met hardlopen en tegelijkertijd liep ik toen tegen een boek aan: ChiRunning - revolutionaire techniek voor blessurevrij en moeiteloos hardlopen.
Toen ik de volgende passage las was ik verkocht: "...hardlopen doet je lichaam geen kwaad. Het is de manier waaróp je hardloopt die schade toebrengt en pijn veroorzaakt." Vervang hardlopen door zingen en het had zo een zin uit het CVT-boek kunnen zijn.
ChiRunning combineert de principes van T'ai Chi met de beweging van hardlopen. Als beoefenaar van Aikido (nu 4 jaar bij Sensei Ruud van Ginkel, 6e Dan) sprak me dat concept uiteraard ook erg aan.
Waar ik voorheen na 10 minuten al last kreeg, loop ik nu al 1,5 maand blessurevrij (3 keer 1 uur per week). Kortom ik ben enthousiast!
Voor alle hardlopende zangers en zingende hardlopers:
|
