|
Beste ,
De zomervakantie is bijna weer aan z'n eind gekomen, en in een groot deel van het land zijn de scholen alweer begonnen. Ik hoop dat als je weg bent geweest dat je een mooie vakantie hebt gehad en weer helemaal opgeladen aan de slag kunt! Wellicht heb je je voorgenomen om dit najaar weer wat nieuwe inspiratie op te doen, op persoonlijk of loopbaan/werkvlak?
Wij zijn achter de schermen inmiddels bezig met de voorbereidingen op de workshop 'In 7 stappen naar meer zelfvertrouwen', speciaal voor vrouwen. En op 18 september vind er weer een Familieopstellingendag plaats. Verder in deze E-zine een artikel over 'Je emoties de baas', en .... later dit najaar is het ook mogelijk een aantal trajecten/modules online te doen; handig als je niet in de buurt woont en toch gecoacht wilt worden. Meer informatie volgt!
Veel leesplezier toegewenst!
Hartelijke groet,
Gertrud de Witte
Esenzia Coaching & Vitaliteit
|
|
In 7 stappen naar meer zelfvertrouwen!
|
|
Nog enkele plekken vrij, dus wees er snel bij!
In september gaan we de workshop 'In 7 stappen naar meer zelfvertrouwen' aanbieden, speciaal voor vrouwen die moeite hebben met het aanvoelen en/of aangeven van hun grenzen.
Herken je het volgende:
- Weet je niet wanneer je grens bereikt is en ga je er daardoor
regelmatig overheen?
- Ben je nog niet zo assertief en durf je vaak geen ‘nee’ te
zeggen?
- Ben je veel aan het zorgen voor anderen?
- Stel je jezelf regelmatig op de 2e plaats en begin je daar genoeg
van te krijgen?
- Ben je hooggevoelig (HSP) en pik je veel emoties, spanningen,
e.d. op van anderen?
- Heb je daarnaast snel last van geluiden/lawaai, drukte, groepen
mensen, e.d.?
|
|
Maak kennis met Elze in de vestiging Voorhout
|
|
Woon je in de regio Noordwijk/Leiden/Den Haag en wil je graag gecoacht worden door een professionele coach bij jou in de buurt? Maak dan kennis met Elze Aartman in onze Esenzia-vestiging Voorhout. Elze is een gedreven vakvrouw en betrokken coach en staat graag voor je klaar met vragen op het gebied van Loopbaan en Personal Coaching!
|
|
Familieopstellingendag zondag 18 september
|
Worstel jij met persoonlijke vragen, vragen over relaties, familie, gezin, werk of loopbaan? Zijn dit vragen die je al langer bezig houden? En heb je hier misschien al van alles aan proberen te doen, maar kom je er op een of andere manier niet verder mee?
Kom dan zondag 18 september naar de opstellingendag! Voor slechts € 20,- kun je er de hele dag bij zijn als toeschouwer/representant, en ook kun je je opgeven voor het inbrengen van een eigen vraag.
Geef je snel op, want vol is vol! Als je een thema inbrengt dan is het mogelijk om (deels) vergoeding te krijgen van je zorgverzekeraar. Informeer even bij ons of je daarvoor in aanmerking komt! Lees meer
|
|
Emoties, iedereen heeft ze. En vaak zijn ze een belangrijke bron van stress. Maar wat zijn emoties nu eigenlijk precies? Wat is het verschil tussen emotie en gevoel?
En hoe kun je zodanig omgaan met je emoties dat ze minder stress opleveren?
Als we heftige emoties ervaren, en dan bedoel ik de minder prettige, dan hebben we vaak de neiging om deze weg te duwen, zodat we ze niet meer hoeven te voelen. Want fijn zijn ze meestal niet, en ze komen vaak ook niet erg gelegen! Maar wat gebeurt er met die emoties op het moment dat we dit doen, en ze eigenlijk niet verwerken? Vaak vormen ze dan een belangrijke bron van stress. Lees meer |
|
|
|
In deze E-zine:
- Nog enkele plekken vrij!
In 7 stappen naar meer
zelfvertrouwen!
- Maak kennis met Elze
in de vestiging Voorhout
- Familieopstellingen
18 september
- Je emoties de baas
|
|
Deze E-zine delen met je vrienden?
|
|
|
